1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22
カロリー
1.1
タンパク質
5.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (89g)
カロリー |
22 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 170 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ
緑キャベツは、活力ある緑色の光沢を持つ栄養価の高い野菜で、サクサクした食感と少し辛味のある風味が特徴です。ビタミンCとKが豊富であり、消化器の健康と免疫力強化に必要不可欠な抗酸化物質や食物繊維が含まれています。この万能なキャベツは、アメリカ料理のクラシックなコールスローからアジア料理の炒め物まで、世界中の料理で輝きを放っています。低カロリーで脂肪ゼロの緑キャベツは、健康的な食事に最適であり、サラダ、スープ、そしてキムチのような発酵料理にも最適です。緑キャベツで健康を向上させるクランチ感を楽しみましょう！
