1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
29.9
カロリー
1.3
タンパク質
6.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 261.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 青パプリカ
グリーンベルペッパーは鮮やかで歯ごたえのある野菜で、風味と栄養が詰まっています。ビタミンC、A、Kが豊富でカロリーが低く抗酸化物質が多いため、心臓に良い選択肢となっています。中南米原産のグリーンベルペッパーは、活気あふれるサルサから味わい深い炒め物まで、様々な料理で重要な役割を果たします。サラダに生で楽しんだり、焼いて深い味わいを楽しんだり、詰め物にしてハートフルな食事にすることもできます。サクサクした食感とわずかに甘く、土っぽい味わいのグリーンベルペッパーは、どんな料理にも美味しいアクセントとなります！
