1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
2.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 314.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンビーンズ
グリーンビーンズは、世界中のさまざまな料理で愛される活気に満ちた栄養豊富な野菜です。ビタミンA、C、Kが豊富で、サクサクした食感と新鮮な味がどんな料理にも華を添えます。中央および南アメリカ原産のグリーンビーンズは、サラダ、炒め物、キャセロールなどさまざまな料理で使われる多目的な食材です。低カロリーで食物繊維が豊富で、消化や心臓の健康をサポートし、豊富な抗酸化物質を提供します。蒸し、炒め、または生でもお楽しみいただけるので、お食事においしい健康的な追加としてお楽しみください！
