1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
96
カロリー
3.2
タンパク質
19.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
96 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトと一緒に緑豆
トマトと一緒のグリーンビーンズは、新鮮なグリーンビーンズと熟したジューシーなトマトを美しく組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理に根付いたこのカラフルなサイドディッシュは、おいしいだけでなく健康にも満ちています。グリーンビーンズはビタミンA、C、Kの豊富な源として機能し、トマトにはリコピンなどの抗酸化物質が含まれています。この料理は低カロリーで食物繊維が豊富であり、バランスの取れた食事を摂りたい人に最適です。ハーブとオリーブオイルの風味を加えてソテーしたトマトと一緒のグリーンビーンズは、どんな食事にもおいしく健康的な一皿となります。健康への利益と味覚への喜びを両立した、この爽やかなブレンドをお楽しみください！
