1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
19.0
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 胡麻ドレッシングの入ったインゲンマメ
醤油とごまの入ったグリーンビーンズは、鮮やかで楽しい料理で、完璧に炒められた新鮮なグリーンビーンズを一緒にし、風味豊かな醤油でコーティングし、トーストしたごまを振りかけて仕上げます。この料理は、独特の味と健康的な材料で有名な東アジア料理から来ています。グリーンビーンズは必須のビタミンと食物繊維を提供し、醤油は濃厚で旨味のある味を加えます。ごまからの健康的な脂肪と共に、栄養豊かな副菜は、準備が簡単で味わいに満ちています。副菜として最適で、このレシピは野菜の良さを楽しむ素晴らしい方法です！
