1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソースがかかったインゲン豆
ソースがかかったさっぱりした青豆は、どんな食事にも風味を添える鮮やかでおいしいサイドディッシュです。新鮮でシャキッとした青豆が、完璧に炒められ、ガーリック、オリーブオイル、そしてほのかなレモンの香りがただよう味のあるソースでコーティングされています。これは地中海料理でよく知られるクラシックな定番料理で、軽やかで栄養価の高い食材が特徴です。これらの青豆はカロリーが低く、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓にやさしい選択肢となっています。味と栄養が絶妙に組み合わさったソースがかかった青豆は、きっと食事を格上げしてくれることでしょう！
