1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
2.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 298.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤唐辛子入りグリーンビーンズ
緑豆と赤ピーマンの料理は、さっぱりとした新鮮な緑豆と甘くてカラフルな赤ピーマンが組み合わさった、活気に満ちたおいしい一品です。この魅力的な副菜は、地中海料理やアメリカ料理でよく見られ、どんな食事にも明るさを添えます。ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富で、免疫をサポートし消化を促進する健康的な選択肢です。オリーブオイルで軽くソテーし、ニンニクで味付けしたこの料理は、過剰なカロリーなしに味わい深さを提供します。副菜としても軽いメインコースとしてもぴったりで、緑豆と赤ピーマンはどんな味覚にも満足してくれることでしょう！
