1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りのインゲン豆
玉ねぎと一緒に炒めたエビオンなのは活気に満ち、味わい深いおかずで、どんな食事にもぴったりです。このクラシックなレシピは、新鮮なエビオンと炒めた玉ねぎを、完璧に味付けして組み合わせています。様々な料理から生まれたこの料理は、野菜のシンプルさと豊かさを際立たせています。ビタミンA、C、Kを豊富に含むエビオンは、カロリーが低いのに重要な栄養素を提供します。炒めた玉ねぎは甘くてコクがあり、全体の味を引き立てながらも、エビオンの生の風味をいかにしすぎません。これは、あなたの食卓に心地よさと栄養価を加えてくれる健康で美味しい料理を楽しむものです。
