1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ひき肉入りのさやいんげん
みじん切りの肉を添えたグリーンビーンズは、緑豆のスッキリとした新鮮さと調理された肉の風味豊かなおいしさを結びつける魅力的な料理です。アジアのさまざまな料理から生まれたこのレシピは、にんにく、醤油、スパイスが使われ、その味を引き立てます。肉からのたんぱく質とグリーンビーンズからの食物繊維が豊富に含まれており、栄養バランスの取れた素晴らしい一品となっています。さらに、準備が簡単であるため、忙しい平日の夕食に最適な選択肢となります。大胆な風味と健康的な食材を提供するこの栄養満点の料理をお楽しみください！
