1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ミート入りのインゲン豆
肉入りのグリーンビーンズは、おいしくてハートウォーミングな一品で、しっとりとしたグリーンビーンズが、しばしば豚肉や牛肉などの肉のかけらと一緒に、風味豊かなスパイスで煮込まれた料理です。さまざまな料理から生まれ、特に南部やアジアの文化で愛されています。鮮やかな色と大胆な味が融合したこの料理は、肉からのタンパク質とグリーンビーンズからのビタミンAとCを豊富に含んでおり、どんな食事にもぴったりの栄養価の高いオプションです。肉が贅沢さを加える一方で、グリーンビーンズがバランスをとっており、味と健康の両方の満足を与える健康的な選択肢です。この慰めのクラシック料理をぜひお楽しみください！
