1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
31.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリーンビーンズと赤いんげん豆と玉ねぎ
グリーンビーンズと赤インゲン豆と玉ねぎのリストは、新鮮なグリーンビーンズのシャキシャキ感、赤インゲン豆の食感、玉ねぎの炒めの甘みを組み合わせた活気ある料理です。この素敵なメドレーは地中海料理の要素を前面に押し出し、カラフルで栄養価の高い副菜を作り出します。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれ、低カロリーで健康的な食事をサポートします。豊かな風味と健康的な成分により、グリーンビーンズと赤インゲン豆と玉ねぎのリストは単なる料理の楽しみではなく、食卓に栄養を加えるものとなります。
