1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ひき肉入りインゲン
ひき肉の入ったグリーンビーンズは、柔らかいグリーンビーンズと味わい深いひき肉（牛肉、七面鳥、または豚肉）を組み合わせた、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。この素敵なレシピは、さまざまな料理の影響を受け、家族の食事に安らぎをもたらします。ひき肉からのタンパク質とグリーンビーンズからの必須ビタミンをたっぷり摂取できるため、どんな食卓にもバランスの取れた選択肢となります。栄養価が豊富ですが、缶詰のビーンズや調味済みのお肉を使用する際には、ナトリウム含有量にも注意してください。この満足感のある料理を楽しんで、おいしさだけでなく、健康的な良さも感じてください！
