1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
89.6
カロリー
3.0
タンパク質
10.4
炭水化物
4.5
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 223.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ニンニクの入ったインゲン豆
にんにくを使ったグリーンビーンズは、爽やかでシンプルな料理であり、にんにくの力強い風味を活かして新鮮なグリーンビーンズを高めます。地中海料理の古典から生まれたこの料理は、鮮やかなグリーンビーンズをオリーブオイルで完璧に炒め、香り高いにんにくで風味付けされています。ビタミンA、C、K、そして食物繊維が豊富であり、低カロリーな健康的な付け合わせであり、栄養価が高いです。どんな食事にもぴったりのグリーンビーンズににんにくを添えることで、野菜を楽しむ美味しい方法を提供し、食卓においしい栄養補助物を提供します。
