1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
4.8
タンパク質
24
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンビーンズ炒め (Green beans itame)
グリーンビーンズ炒めは、新鮮でシャキシャキしたさやいんげんを中心に、パプリカや人参などカラフルな野菜のメドレーと完璧に炒めた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。アジア料理発祥のこの炒め物は、芳醇なニンニク、生姜、そして少量の醤油が香り立つ、大胆な味をお皿にもたらします。ビタミンA、C、K、食物繊維が豊富で、健康を促進する素晴らしい方法でありながら、美味しい食事を楽しむことができます。準備が早く、多様性に富んでいるので、グリーンビーンズ炒めは、誰もが愛するサイドディッシュやすばやく作れるメインディッシュとして最適です。
