1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
73.8
カロリー
4.3
タンパク質
16.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.1 g | 28% | |
| 糖質 | 8.1 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンビーンズとさつまいも
グリーンビーンズとサツマイモは、やわらかいグリーンビーンズと甘くクリーミーなサツマイモを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この魅力的な組み合わせは、アメリカ料理に起源を持ち、南部料理でよく楽しまれます。ビタミンAとCが豊富なグリーンビーンズは、必須栄養素を提供し、サツマイモは食物繊維と抗酸化物質の豊富な根源を提供します。この料理は風味に満ちているだけでなく、健康的な食事をサポートし、どんな食事にもぴったりのサイドディッシュとなります。グリーンビーンズとサツマイモの健康的な良さを受け入れてください！
