1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
4.8
タンパク質
28.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンビーンズとポテト
グリーンビーンズとポテトは、やわらかいグリーンビーンズとハートポテトを組み合わせた、愛らしい心温まる副菜です。このクラシックなレシピは、南部料理にルーツを持ち、しばしば地域のシンプルで風味豊かな食材への愛情を表しています。 グリーンビーンズからのビタミンAおよびC、ポテトからのカリウムと食物繊維がたっぷりと含まれているため、この料理はどんな食事にも栄養価の高い付け合わせを提供してくれます。 調理方法はさまざまですが、オリーブオイルとスパイスを使用することで軽やかで健康的に仕上がり、家族のディナーや集まりにぴったりの健全な選択肢となります。 この鮮やかなブレンドを楽しんで、あなたの食卓に風味と栄養をもたらすおいしい料理をお楽しみください！
