1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 497.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンビーンズとコーン
グリーンビーンズとコーンは、あなたの食卓に色と風味をもたらす活発で栄養価の高い定番食材です。世界中のさまざまな料理から生まれたこれらの食材は、サザンソウルフードから活気あるメキシコ料理に至るまでさまざまな料理に登場します。ビタミンA、C、Kを豊富に含むこれらの野菜は、健康な視力をサポートし、免疫力を高め、骨の強化を促進します。低カロリーで食物繊維が豊富なため、完璧なサイドディッシュとして、またはサラダや炒め物への素敵なアクセントとして適しています。グリーンビーンズとコーンの新鮮でシャキッとした味を楽しんで、食事にもたらす価値を受け入れましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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