1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.9
タンパク質
19.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンビーンズとにんじん
グリーンビーンズとニンジンは、新鮮なグリーンビーンズのシャキシャキ感とやわらかいニンジンの甘さが組み合わさった、活気に満ちた栄養価の高い組み合わせです。世界中の様々な料理で生まれたこの魅力的なデュオは、地中海やアメリカ料理でよく見られ、鮮やかな色彩と楽しい食感が称賛されています。ビタミンA、C、K、食物繊維が豊富で、健康な消化を促進し免疫力を高めます。蒸したり、炒めたり、ローストしたりすることで、グリーンビーンズとニンジンは食事の味を引き立てるだけでなく、必須栄養素を追加してくれるため、どの食卓にも美味しく健康的な選択肢となります。
