1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160
カロリー
5.3
タンパク質
20
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンビーン炒め
グリーンビーン炒めは、新鮮な風味とカラーが溢れる活気あふれる料理です。さっぱりとしたインゲン豆がニンニクと生姜で炒められ、パプリカと人参と一緒にサクサクとした食感に仕上げられています。アジア料理発祥のこの炒め物は、大抵醤油とごま油で風味を引き立てられています。ビタミンやミネラルが豊富であり、カロリーが少なく食物繊維が豊富なインゲン豆は、健康的な選択肢となります。手早く調理できるため、忙しい平日の夜や栄養価の高いサイドディッシュとして最適です。
