1 serving (100 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
9.5
タンパク質
19.0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 醤油で緑豆
醤油味のさっぱりした青豆は、完璧に炒められ、風味豊かな料理であり、それが豆を素朴で鮮やかなおいしさで包み込んだものです。このクラシックなアジア料理のレシピは簡単に作れ、豆の新鮮で自然な味を引き立てます。ビタミンAとCが豊富で、あなたの免疫システムをサポートする栄養価の高い選択肢です。軽く味付けされたこの料理は低カロリーでありながら風味が豊かであり、どんな食事にも最適な一品です。醤油味のさっぱりした青豆でクランチ感と旨味の完璧なバランスをお楽しみください！
