1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
6.3
タンパク質
55.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 31.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グリーンビーンデザート
グリーンビーンデザートは、特に東南アジアで人気のあるアジア料理に根ざした興味深いおやつです。この魅力的な料理には、柔らかい緑豆が使われ、しばしばココナッツミルクと砂糖で甘くし、それに香りのよいパンダンを加えています。焼いたココナッツのふりかけをトッピングしたり、アイスクリームと一緒に提供したりすることで、甘さと独特の食感のバランスがとれています。栄養価が高く、低カロリーで食物繊維が豊富な緑豆は、従来のお菓子と比較して、より健康的な選択肢となっています。さまざまな味と文化が融合した素敵なデザートで、さわやかで栄養価の高い楽しみを味わってみてください！
