1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About グリーンビーンとアボカドサラダ
グリーンビーンとアボカドのサラダは、新鮮でシャキシャキしたグリーンビーンとクリーミーで熟したアボカドを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この楽しいサラダは、地中海料理に触発され、軽やかなレモンビネグレットとほんのりの塩を合わせた味を楽しめます。食物繊維、健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富であり、心臓の健康を促進し消化を助けるだけでなく、おいしくて栄養ある体に優しい食材を楽しむカラフルなサラダです。さわやかなサイドディッシュや軽いランチとして最適で、体をうるおす内容でお楽しみいただけます！
