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グリーンレンズ豆

グリーンレンズ豆

Legume

商品評価: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
232
カロリー
18
タンパク質
40
炭水化物
0.8
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
232
% 日量*
全脂質 0.8 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4 mg 0%
炭水化物総量 40 g 14%
食物繊維 15.8 g 56%
糖質 3.6 g
タンパク質 18 g 36%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 38 mg 2%
鉄分 6.6 mg 36%
カリウム 738 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

66.9%
30.1%
3.0%
脂質: 7 cal (3.0%)
タンパク質: 72 cal (30.1%)
炭水化物: 160 cal (66.9%)

About グリーンレンズ豆

グリーンレンズ豆は、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが詰まった栄養価の高い食材です。地中海地方原産のこれらの小さな緑色の豆は、ハーティーなスープから活気あるサラダまで、さまざまな料理で使われる定番食材です。鉄分や葉酸などの栄養素が豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けます。さらに、脂肪が少なくグルテンフリーなので、どんなダイエットにも最適な選択肢です。グリーンレンズ豆の土っぽい味と多才な性格は、料理を引き立てる完璧な食材でありながら、体を栄養で満たしてくれます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.