1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトとフルーツとハチミツ
フルーツとハチミツが入ったギリシャヨーグルトは、地中海地域発祥のおいしく栄養価の高いおやつです。このクリーミーで濃厚なヨーグルトには、タンパク質やプロバイオティクス、必須栄養素がたっぷり含まれており、健康的なスナックや朝食に最適です。イチゴ、ブルーベリー、桃などの色鮮やかな新鮮なフルーツをトッピングすると、天然の甘みと抗酸化物質が加わります。黄金色のハチミツをかけると、精製された砂糖を使用せずに甘みが加わります。この健康的な組み合わせで、おいしいエネルギー補給とギリシャ料理の伝統の味を楽しんでください！
