1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
12.6
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトとベリーとはちみつ
ギリシャヨーグルトにベリーとハチミツを加えた料理は、クリーミーでたんぱく質豊富なギリシャヨーグルトに新鮮なベリーの活気あるミックスと自然なハチミツをふりかけた美味しく栄養価の高いおやつです。ギリシャ発祥のこの料理は地中海料理を体現し、健康効果で知られています。ヨーグルトには腸の健康に良いプロバイオティクスが豊富に含まれ、ベリーには必須ビタミンや抗酸化物質が含まれています。ハチミツのほんのり甘い味は、精製された砂糖を使わずに自然な甘みを楽しめます。朝食やおやつ、デザートに最適で、体に栄養を与える楽しい方法です。ぜひお楽しみください！
