1 serving (100 grams) contains 59 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
140.5
カロリー
20.7
タンパク質
8.6
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.6 g | ||
| タンパク質 | 20.7 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 261.9 mg | 20% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトソース
ギリシャヨーグルトソースは、とろみのあるヨーグルトから作られるクリーミーで酸味のある調味料で、しばしばディル、パセリ、ニンニク、そしてレモンジュースといった新鮮なハーブと組み合わされます。地中海料理発祥のこのソースは、グリルされた肉、野菜、サラダとの相性抜群で、タンパク質とプロバイオティクスが豊富で、伝統的なクリーミーソースに比べて脂肪分が少なく、腸内健康を促進します。回しかけたり、つけたり、料理を引き立たせたりするのに最適で、ギリシャヨーグルトソースはおいしく栄養価も高く、どんなキッチンでも重宝される定番アイテムです。
