1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトパンケーキ lecremedelacrumb
ギリシャヨーグルトパンケーキLecremedelacrumbは、朝食の定番を楽しいひねりで提供します。クリーミーなギリシャヨーグルトを使用して作られたこれらのパンケーキは、ふんわりとしているだけでなく、豊かな風味も楽しめます。中力粉、バニラのほのかな風味、そしてはちみつの触れる甘さが絶妙なバランスを生み出します。地中海料理の粋を集めたこのレシピは、伝統的なパンケーキに栄養価をプラスし、脂肪分を抑え、タンパク質を豊富にします。新鮮なフルーツやメープルシロップをかけて、デイリーをパワフルにサポートする美味しく罪悪感のない朝食をお楽しみください！
