1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトとグラノーラ
ギリシャヨーグルトとグラノーラは、いつでも最適なおいしく栄養価の高い組み合わせです。ギリシャの豊かな料理伝統に起源を持つこのクリーミーなヨーグルトには、豊富なタンパク質とプロバイオティクスが含まれており、腸の健康と強さを促進します。オーツ麦、ナッツ、蜂蜜から作られることが多いサクサクしたグラノーラと一緒に食べると、満足感のある食感と自然な甘さが加わります。この栄養満点の料理は、素晴らしい朝食オプションだけでなく、エネルギーや食物繊維、必須栄養素を身につける一日中持続する素晴らしい軽食でもあります。バランスの取れた食事の賢明な選択肢です。味わいはギリシャ、体は栄養で満たしましょう！
