1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトとグラノーラのパフェ
ギリシャヨーグルトとグラノーラのパフェは、クリーミーでタンパク質たっぷりのギリシャヨーグルトを、歯ごたえのあるオールナチュラルなグラノーラと鮮やかな新鮮なフルーツと一緒にレイヤー状にして楽しむ栄養たっぷりの美味しいおやつです。ギリシャ発祥のこのパフェは、地中海料理の豊かな伝統とモダンで健康的なアプローチを融合させています。プロバイオティクスが豊富に含まれ、腸内の健康をサポートし、グラノーラからの全穀物が消化器官の健康のために食物繊維を提供します。抗酸化作用のあるベリーやバナナを加えることで、ビタミンやミネラルを補給し、このパフェは美味しいだけでなく、朝食やおやつとしても健康的な選択肢となります。すべてのスプーンごとに完璧なバランスの味と食感を楽しんでください！
