1 serving (125 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.2
カロリー
19.0
タンパク質
19.0
炭水化物
15.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.6g)
カロリー |
285.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.2 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 38.0 mg | 12% | |
| ナトリウム | 760.5 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.6 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 285.2 mg | 21% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 285.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトアルフレード(recipes)
ギリシャヨーグルトのアルフレードは、クラシックなイタリアのパスタ料理にクリーミーなアレンジを加えたもので、豊かな味わいと健康的な食材を組み合わせています。ヨーグルトの酸味が特徴で、重いクリームの代わりに使用され、なめらかでふくよかな食感を保ちつつ、フェットチーネ、にんにく、パルメザンチーズを加えて調理されています。この料理はおいしいだけでなく、たんぱく質とプロバイオティクスが豊富であることが特長です。従来のアルフレードよりもカロリーが少なく、脂肪も少ないため、ギリシャヨーグルトのアルフレードは罪悪感なく楽しめる贅沢な料理であり、健康的な食事として完璧な選択です。身も心も満たす、絶妙な味わいの融合をお楽しみください！
