1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトとベリー、イチジク
ベリーやイチジクが入ったギリシャヨーグルトは、クリーミーでリッチなギリシャヨーグルトに甘くジューシーなベリーと甘美なイチジクを組み合わせた魅力的な一品です。地中海料理の中心地から生まれたこの料理は、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。ギリシャヨーグルトには高タンパクで腸内環境を整えるプロバイオティクスが豊富に含まれており、鮮やかなベリーには抗酸化物質や必須ビタミンが含まれています。イチジクは天然の甘さや食物繊維を加え、このおやつを朝食や軽食に最適なものにしています。体を栄養で満たし味蕾を満足させるこの健康的で味わい深い組み合わせをご堪能ください！
