1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャ風サラダ with モッツァレラ and オリーブ
モッツァレラとオリーブの入ったギリシャ風サラダは、地中海料理のクラシックな味を結集した活気に満ちた一品です。新鮮でシャキッとしたきゅうり、ジューシーなトマト、タンギーな赤玉ねぎは、クリーミーなモッツァレラと塩辛いオリーブによって引き立てられ、食感と味の対比が楽しい一品です。このサラダはおいしいだけでなく、栄養価も高く、ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。オリーブオイルを使用することで心臓に良い脂肪が摂取でき、栄養価の高い選択肢となっています。軽い食事やさわやかなサイドディッシュとして最適であり、この一品はギリシャ料理の本質を美しく表現しています。新鮮で大胆な味わいを一口ごとにお楽しみください！
