1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
18.9
タンパク質
9.4
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.2 mg | 37% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャ風サラダとグリルしたエビ
グリルしたエビの入ったギリシャ風サラダは、地中海料理の本質を体現した活気あふれる一品です。この爽やかなサラダにはシャキシャキとしたきゅうり、熟したトマト、酸味の効いた赤玉ねぎ、塩気のあるカラマタオリーブが使われ、すべてがクリーミーなフェタチーズでトッピングされています。主役であるジューシーなグリルしたエビが素晴らしいアクセントを加え、リーンなタンパク質の源となります。オリーブオイルとレモンの風味豊かなドレッシングで和えられたこの一品は、美味しさだけでなく抗酸化物質や健康的な脂肪が豊富です。軽いランチやディナーに最適で、グリルしたエビの入ったギリシャ風サラダは感性を満たしてくれる健康的な選択肢です！
