1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャサラダ with フェタチーズ
フェタチーズ入りギリシャ風サラダは、地中海料理の中心に根付いた、活気に満ちた爽やかな料理です。フレーバーが弾けるこのサラダには、サクサクのキュウリ、熟したトマト、カリカリのパプリカ、赤玉ねぎが使用され、すべてにたっぷりとオリーブオイルとオレガノがかけられています。クリーミーなフェタチーズをのせたこのサラダは、味蕾を刺激するだけでなく、栄養価も豊富です。ビタミンや健康的な脂肪が豊富で、炭水化物が少なく、抗酸化物質が豊富です。軽食やおかずに最適な選択肢となります。毎回のカラフルな一口でギリシャの味をお楽しみください！
