1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギリシャのポテトサラダ
ギリシャのポテトサラダは、ギリシャの日差しに包まれた活気あふれる味わい深い料理です。この爽やかなサラダには、やわらかいジャガイモ、サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、赤玉ねぎ、カラマタオリーブが入っており、オリーブオイル、レモンジュース、新鮮なハーブが入ったピリ辛のドレッシングで和えられています。オリーブオイルから得られる健康的な脂肪分を豊富に含み、カラフルな野菜もたっぷり入っているため、おいしいだけでなく栄養価も高いです。ギリシャのポテトサラダは、メイン料理の横にも軽食としても最適で、地中海の味わいをテーブルにもたらし、贅沢さと健康をバランスよく楽しむことができます。
