1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
21.2
タンパク質
5.9
炭水化物
27.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.1 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 352.9 mg | 117% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャ風オムレツ
ギリシャ風オムレツは、卵、熟したトマト、ピリッとしたフェタチーズ、新鮮なほうれん草をブレンドした美味しい料理で、オレガノやディルのような香り豊かなハーブで調味されています。地中海の陽気な雰囲気を感じさせるこの料理は、ギリシャ料理の活気ある味を体現しています。タンパク質と栄養素が豊富で、健康的な一日のスタートを切るには最適です。野菜を加えることで食物繊維が増し、フェタチーズが風味を一層引き立てます。ハートフルな朝食や軽やかな昼食として楽しんでください。あなたが満足できると同時に健康にも良い料理を堪能していることを知ってください。
