1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
11.9
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャのミートボール
ギリシャ風ミートボールは、地中海料理の中心地である素晴らしい風味と食感の融合です。挽いた牛肉または羊肉から作られ、オレガノやパセリなどの芳香豊かなハーブ、それににんにくと玉ねぎが加えられ、本格的な味を引き立てています。これらのミートボールは、焼いたりグリルしたりされることがよくあり、たんぱく質が豊富でありながら、オリーブオイルで調理されると健康的な脂肪も摂取できます。ツァツィキを添えて食べると、贅沢さと栄養がバランスよく取れた、楽しい、健康的な一品になります。ギリシャの味をひと口ごとにお楽しみください！
