1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
107.1
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 107.1 g | 38% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギリシャのフラットブレッド
ギリシャのフラットブレッドは、地中海料理のおいしく多目的な定番料理です。小麦粉、水、イースト、オリーブオイルのようなシンプルな材料で作られ、この味わい深いパンは包みやディッピングに最適な柔らかくてもちもちした食感が特徴です。しばしば温かく楽しまれ、新鮮なハーブや鮮やかな野菜、ツァジキのような濃厚なスプレッドとよく合います。炭水化物が豊富でエネルギーの良い源となる一方、オリーブオイルには健康に良い脂肪が含まれています。バランスの取れた食事の一部としてギリシャのフラットブレッドをお楽しみいただき、ひと口ごとにギリシャの味を堪能してください！
