1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
38.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.1 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 19.0 g | 67% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギリシャのファラフェルボール
ギリシャのファラフェルボールは、クラシックな中東のお気に入りにひねりを加えたおいしい栄養豊かな料理です。ひよこ豆やパセリ、シルantroなどの新鮮なハーブ、クミンやコリアンダーのスパイスブレンドで作られたこれらの黄金色のボールには豊かな味が詰まっています。地中海料理の中心地から発祥しており、典型的にはカリカリに揚げられていますが、より軽いオプションとして焼くこともできます。植物性のタンパク質や食物繊維が豊富で、ギリシャのファラフェルボールは、菜食主義者にとって最適で、活力に満ちた、健康的なフレーバーを楽しみたい人にとっても良い選択肢です。サラダ、ラップ、または酸味のあるタヒニソースを垂らして単体でお楽しみいただくのに最適です！
