1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャ料理
ギリシャ料理は、新鮮な食材の活気あるフレーバーが特徴で、完璧に焼かれたやわらかいマリネチキンやラム肉をふんだんに使った料理で、清涼なツァツィキヨーグルトソースとの相性が良いです。ギリシャの日光に満ちた海岸地帯発祥のこの料理は、オレガノやディルなどのハーブが豊富で、地中海料理の本質を体現しています。フカフカのご飯やサクサクのギリシャサラダの上に盛られ、たんぱく質、ヘルシーファット、そしてたくさんの野菜がバランスよく提供されます。多くの野菜や新鮮な食材を強調して地中海ダイエットの健康効果を示す栄養価の高い選択肢でもあり、その上品な味わいに満足しながらも栄養価の高い一品です。ギリシャの味を一口ごとにお楽しみください！
