1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
11.0
タンパク質
39.4
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギリシャ風チックピー サラダ
ギリシャ風ひよこ豆サラダは、地中海料理の味を称賛する、活気に満ちたさわやかな一品です。たんぱく質豊富なひよこ豆、シャキシャキのキュウリ、ジューシーなトマト、赤玉ねぎ、そして塩辛いカラマタオリーブがたっぷり詰まったこのサラダは、オリーブオイル、レモンジュース、オレガノを使った爽やかなドレッシングで和えられています。食物繊維が豊富でビタミンがたっぷり詰まっており、美味しいだけでなく健康的な選択肢であり、軽いランチやカラフルなサイドとして最適です。各々のかみしめるたびに、完璧なテクスチャと味の組み合わせを楽しみながら、栄養面でも恩恵を受けましょう！
