1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
80.6
カロリー
6.5
タンパク質
15.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.0 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 6.5 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.8 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 748.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グレートバリュー ブロッコリー
グレートバリューのブロッコリーは、あなたの食卓に最適な追加素材であり、必須栄養素が詰まった鮮やかな緑の小房を提供します。地中海原産のこのスーパーフードは、ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、健康にとってパワーハウスとなります。茹でたり、焼いたり、炒め物に振りかけたり、グレートバリューのブロッコリーは、さまざまな料理に合わせることができ、味と栄養を両立させます。さらに、低カロリーで栄養価が高いため、バランスの取れた食事を簡単に維持するのに役立ちます。グレートバリューのブロッコリーで料理をワンランクアップさせましょう-健康と味が一緒になる場所です。
