1 serving (50 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グラブラックス
グラブラックスは、生サーモンを砂糖、塩、ディルの混合物で加工した伝統的な北欧料理です。スカンジナビア発祥のこの美味しさは、ライ麦パンやクリスプブレッドと見事にマッチし、マスタードソースと一緒に提供されることがよくあります。オメガ-3脂肪酸やタンパク質が豊富で、グラブラックスは心臓の健康や脳機能のサポートを提供する多くの健康上の利点があります。ただし、塩分が高くなることもあるため、適度に摂取することが重要です。この冷製の魚は、単なるおいしいおやつにとどまらず、北欧の料理伝統を象徴するものであり、どんな食事にも風味をプラスしてくれます。
