1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ねぎのグラタン
ポワローグラタンは、クリーミーなソースで焼かれた柔らかいポワローという野菜が特徴のフランス料理で、しばしば溶けたチーズの金色の層で飾られています。フランスの田舎の台所から生まれたこの心温まるグラタンは、ポワローの甘さとリッチで味わい深い味を調和させています。クリーミーなベースとチーズを使用しているため贅沢な一品ですが、栄養的な利点もあります。ポワローはカロリーが低く、ビタミンAとKが豊富で、免疫系を強化する助けになります。主菜か副菜として最適なポワローグラタンは、フランスの家庭料理の本質を体現しています。
