1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チューイフルのグラタン
チュイフルールのグラタンは、美味しいフランス料理です。主役となるカリフラワーが優しく炒められ、その後ゴールデンに焼かれます。この心地よいグラタンは、一般的にクリーミーなベシャメルソースで豊かに仕上げられ、チーズのカリカリの層でトップされ、美しい味と食感が生まれます。伝統的なフランス料理から派生したこの料理は、暖かくハートフルな食事で、副菜にもメインコースにもなります。カリフラワーからたくさんの栄養素を提供しつつ、クリーミーなソースとチーズが豊かさと贅沢さを加え、特別な日のお祝いや家族団欒の夕食に最適な美味しいお楽しみです。この快適さと栄養を美しくバランスさせた、絶品のクリエーションをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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