1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About アーティチョークのグラタン
アーティチョークのグラタンは、デリシャスなフランス料理で、クリーミーでチーズの入ったベシャメルソースに包まれた柔らかいアーティチョークを見せてくれます。伝統的には、黄金に焼き上げられ、サクサク感を加えるためにパン粉を振りかけて仕上げます。この心地よいキャセロールは、アーティチョークの繊細な風味をナッティーなグリュイエールチーズとブレンドし、どんな食卓にも愉快な一品となります。贅沢ながらも、アーティチョークは抗酸化物質と食物繊維の素晴らしい源であり、心臓に良い食事に貢献します。このリッチで風味豊かな料理を、ご自宅の料理にフレンチの気品を加えるためにお楽しみください！
