1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
96.2
カロリー
2.6
タンパク質
22.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 10.2 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 351.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About おろし玉ねぎ
すりおろしタマネギは、その豊かな風味と香りを愛される汎用性のある調理食材です。微細に刻んだタマネギから作られ、様々な料理に深みを加えてくれます。具体的には、コクのあるスープから鮮やかな炒め物まで幅広く使用され、インド料理、地中海料理、アジア料理など、多くの料理で欠かせない存在です。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、心臓の健康をサポートし免疫力を高めるなど、健康にも良い影響をもたらします。低カロリーなため、食事に気を使う方にもおすすめです。料理や味付けに使う際には、その香り高いエッセンスで料理を格上げしてくれることでしょう。
