1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
5.2
タンパク質
51.0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 38.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 51.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 381.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About おろし生姜
おろし生姜は、ショウガの根から得られる活き活きとした香りの成分であり、アジア料理やインド料理で一般的に使用されています。この辛口のパワーハウスは豊かな風味をもたらし、炒め物からマリネまでさまざまな料理を引き立たせます。抗酸化物質や抗炎症成分が豊富に含まれており、おろし生姜には消化を助け、免疫を強化するなど多くの健康効果があります。その温める性質から、吐き気の緩和や全体的な健康をサポートすることでも知られています。料理のレパートリーにおろし生姜を取り入れ、どんな料理でも味と健康を高めましょう！
