1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
50.0
カロリー
1.7
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 638.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About おろし大根
大根おろしは、日本料理に一般的に見られるビタミンCおよびB6、さらには食物繊維が豊富な、活気に満ちた、さくさくとした多目的な食材です。この白い根菜は、サラダ、寿司、スープに健康的な追加として最適です。さわやかでわずかに辛味のある風味を持つ大根おろしは、料理に素敵な食感を加え、消化を助けます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なことから、栄養価の高い食事を求める人々に人気です。生で楽しむもよし、漬物にして楽しむもよし、大根おろしは料理の中でユニークな彩りをもたらします。
