1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
50.0
カロリー
1.7
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 6.9 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 638.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About おろし大根
おろした大根は多目的でさわやかなアジア料理の材料であり、しばしば日本料理や韓国料理に見られます。このさくさくとした白い大根は、穏やかでわずかにピリッとした味が特徴で、サラダ、寿司、スープを引き立てます。ビタミンCとB6、そして食物繊維が豊富に含まれており、おろした大根は消化を助け、健康な免疫系をサポートします。低カロリーでありながら水分が多く含まれているため、栄養を求める方にとっては食事に最適な追加材料です。おろした大根の楽しい食感と健康上の利点を今日体験してください！
